Starter-Set L. reuteri, L. gasseri, B. coagulans-Joghurt | SIBO-Joghurt

Starter-Set L. reuteri, L. gasseri, B. coagulans-Joghurt

Für ein starkes Mikrobiom bei SIBO

Mit L. reuteri, L. gasseri, B. coagulans

Jeder Joghurt-Ansatz enthält:

• 4 Kapseln Limosilactobacillus reuteri (à 5 Mrd. KBE)
• 1 Kapsel Lactobacillus gasseri (à 12 Mrd. KBE)
• 2 Kapseln Bacillus coagulans (à 4 Mrd. KBE)
  

Insgesamt 7 Kapseln pro Ansatz.

L. reuteri wächst langsam, benötigt Präbiotika wie Inulin und milde Temperaturen. Es entwickelt sich am besten bei etwa 37–42 °C.

L. gasseri fermentiert zuverlässig unter passenden Bedingungen. Es bevorzugt ein sauerstoffarmes Milieu und Temperaturen um 37–42 °C.

B. coagulans ist ein hitzestabiler Sporenbildner. Er wird erst bei Temperaturen ab etwa 40 °C aktiv und benötigt eine Umgebung von rund 41–43 °C.

Die optimale Fermentationstemperatur von etwa 41 °C stellt einen guten Kompromiss dar: Sie ist warm genug, um alle drei beteiligten Stämme (L. reuteri, L. gasseri, B. coagulans) zu aktivieren – insbesondere B. coagulans, der höhere Temperaturen bevorzugt – und gleichzeitig schonend genug, damit L. reuteri nicht geschädigt wird.

Drei Schlüsselstämme, eine starke Mikrobiom-Unterstützung

Das Starter-Set enthält mit Limosilactobacillus reuteri eine klar definierte Lost Species – also eine Mikrobenart, die in modernen westlichen Darmökosystemen oft stark reduziert oder nahezu verschwunden ist.

Lactobacillus gasseri kommt zwar seltener vor als früher und ist in vielen westlichen Mikrobiomen ohne externe Zufuhr selten, gilt aber nicht als klassische Lost Species.

Bacillus coagulans ist kein Darmkeim im engeren Sinne, sondern ein sporenbildender Bodenkeim, der nur gelegentlich im Darm vorkommt. Er ist keine Lost Species, sondern eine seltene, zugeführte Art mit besonderen stabilisierenden Eigenschaften für den Darm.

Diese Kombination vereint also eine klassische Lost Species mit seltenen, aber bewährten Stämmen für eine gezielte und vielseitige Unterstützung deines Mikrobioms.

3-Stämme-Joghurt: L. reuteri, L. gasseri & B. coagulans

Diese besondere Kombination vereint die Lost Species Limosilactobacillus reuteri mit den seltenen, gesundheitsfördernden Arten Lactobacillus gasseri und Bacillus coagulans zu einem kraftvollen Joghurt, der weit über klassische Probiotika hinausgeht.

Alle drei Stämme unterstützen das Mikrobiom auf unterschiedliche Weise und wirken über die Darm-Hirn-Achse bis in den gesamten Körper, indem sie nachweislich u.a. chemische Botenstoffe vom Darm ans Gehirn senden. L. reuteri etwa stimuliert so die Ausschüttung von Oxytocin, dem „Bindungs- und Heilungshormon“, das weitreichende Effekte auf Stimmung, Schlaf, Muskelaufbau und Immunregulation hat.

Ihr gezielter Einsatz kann Prozesse anstoßen, die viele Anwender als lebensverändernd beschreiben.

Mit dem Starter-Set bereitest du deinen eigenen 3-Stämme-Joghurt zu – frisch, hochdosiert und ohne Zusatzstoffe.

Für einen Joghurt-Ansatz werden folgende Kulturen in dieser Kombination eingesetzt:

• Limosilactobacillus reuteri
  Mindestens 5 bis 20 Milliarden KBE sind erforderlich.
  → 4 Kapseln à 5 Milliarden KBE = 20 Milliarden KBE
• Lactobacillus gasseri
  Hochdosiert und gut fermentierbar.
  → 1 Kapsel à 12 Milliarden KBE = 12 Milliarden KBE
• Bacillus coagulans
  Hitze- und magensäurestabiler Sporenbildner.
  → 2 Kapseln à 4 Milliarden KBE = 8 Milliarden KBE

Was passiert beim Wiederansetzen?

Ein fertiger Joghurt lässt sich mehrfach als Starter verwenden. Doch über mehrere Generationen hinweg kann sich die Kultur verändern. Spontane Mutationen, Kontamination oder die Selektion schneller wachsender Unterarten führen dazu, dass die Wirkung nachlässt. Dr. William Davis, der die Methode entwickelt hat, empfiehlt nach spätestens 20 Ansätzen den frischen Start mit neuen Kapseln. So bleibt die physiologische Aktivität der Bakterien erhalten.

Warum 20 Generationen?

Lebensmittelmikrobiologische Studien zeigen, dass Milchsäurebakterien sich ab etwa 10 bis 30 Passagen genetisch verändern können.

Diese Veränderungen entstehen durch spontane Mutationen, natürliche Selektion oder Kontamination. Sie können dazu führen, dass bestimmte gesundheitsfördernde Eigenschaften nachlassen.

Für unseren 3-Stämme-Joghurt gilt:

• L. reuteri ist besonders sensibel gegenüber genetischen Veränderungen und verliert mit der Zeit seine Fähigkeit, zentrale Botenstoffe wie Oxytocin zu stimulieren. Ein regelmäßiger Neustart ist entscheidend, um seine physiologische Aktivität zu erhalten.
• L. gasseri ist robust und fermentiert zuverlässig, kann aber bei zu häufiger Wiederverwendung an Aktivität verlieren, da sich die Population anpasst und weniger vielfältig wird.
• B. coagulans ist als Sporenbildner widerstandsfähig, doch auch hier kann bei mehrfacher Wiederverwendung die Keimzahl abnehmen, da optimale Bedingungen für die Sporenkeimung nicht dauerhaft garantiert sind.

Daher empfehlen wir spätestens nach 20 Ansätzen einen frischen Start mit neuen Kapseln, um sicherzustellen, dass die Bakterien ihre volle Wirkung entfalten können – wie ursprünglich vorgesehen.

Wirkung auf Körper und Psyche

Limosilactobacillus reuteri

• Fördert ein starkes Mikrobiom

• Stimuliert die Oxytocinproduktion über die Darm-Hirn-Achse

• Reguliert das Immunsystem und wirkt antientzündlich

• Vertieft den Schlaf

• Unterstützt Libido und sexuelle Funktion

• Fördert den Muskelaufbau

• Hilft beim Abbau viszeralen Fetts

• Stabilisiert die Stimmung

• Verbessert die Hautstruktur

• Steigert die körperliche Leistungsfähigkeit

Lactobacillus gasseri

• Unterstützt ein ausgewogenes Darmmikrobiom

• Fördert die Produktion von Milchsäure zur pH-Regulierung

• Hilft beim Abbau von Bauchfett und viszeralem Fett

• Unterstützt den Stoffwechsel

• Trägt zur Reduktion von Entzündungen bei

• Kann das Immunsystem modulieren

• Fördert die Verdauungsgesundheit

• Verbessert das allgemeine Wohlbefinden

Bacillus coagulans

• Stabilisiert die Darmflora durch Sporenbildung

• Unterstützt die Verdauung und Nährstoffaufnahme

• Fördert die Immunregulation

• Hilft bei der Reduktion von Entzündungen

• Erhöht die Widerstandskraft gegenüber Belastungen

• Wirkt positiv auf die Darmbarriere

• Unterstützt die Wiederherstellung eines gesunden Mikrobioms

Unser Starter-Set eignet sich für alle, die ihren Joghurt gezielt zur Unterstützung von Darm, Immunsystem und Psyche einsetzen möchten.

Für alle, die L. reuteri, L. gasseri und B. coagulans als seltene oder verdrängte Arten bewusst zurück in ihren Alltag holen wollen – mit klarer Wirkung und kompromissloser Qualität.